Quien no necesita dulce o chocolate mientras hace dienta??? Pues aquí teneis la solución con este bizcocho bajo en calorias para esos momentos de necesidad. Una receta facilita y rápida.
INGREDIENTES
4 claras de huevo.
70 gr de fructosa
100gr de aceite de girasol
1 yogur desnatado natural
1 pizca sal
16 gr de levadura royal
120 gr
harina integral
50 gr de cacao en polvo sin azúcar
50 gr de cacao en polvo sin azúcar
50 gr de nueces
picadas
50 gr de
pasas
PREPARACION
En un molde
apto para microondas ponemos nueces picadas y las pasas.
Batimos las
claras junto con la fructosa hasta que se monten, después añadimos el yogur
natural junto con el aceite.
Ahora
añadimos la harina integral junto con la levadura y el cacao, mezclamos bien.
Cuando
tenemos bien mezclada nuestra masa la echamos en nuestro molde sobre las nueces
y lo ponemos en el microondas 5 minutos a 850W, pasado este tiempo lo dejamos
reposar 5 minutos sin abrir y lo ponemos otros 2 minutos más, dejamos reposar
de nuevo 5 minutos y sacamos.
Dejamos que
se enfríe un poco en el molde para que se suelte bien y así desmoldar más
fácil.
Desmoldamos
listo un bizcocho de chocolate rico y bajo en calorías.
Espero que os guste y si lo haceis me lo enseñeis.
Gracias por pasar por aquí.
Besitos mil ♥
Que buena receta Raquel.
ResponderEliminarDesde luego así el que no come dulce es porque no quiere... jejejejee.
El problema es que en casa tendría que hacer dos: uno para las niñas y otro para mi. Total que sólo hago el suyo y yo me aguanto....
Jejejeje vamos a por la tercera semana de dieta!!!
Un besote enorme
Gracias Ana!!! Yo hice ayer este bizcocho pensado solo para mi pero en cuanto lo vieron en casa hasta mi madre se llevó un trozo, les ha gustado a todos, vamos que me quedan las miguitas y me tendré que hacer otro.
EliminarSii... tercera semana de dieta, esto marcha :)
Besitos preciosa
Pero qué rico bizcocho, Raquel, el color que tiene es impresionante!
ResponderEliminarQué buena receta! Tengo que hacerlo!
Un beso
Gracias Esmeralda!!! Es muy chocolateado :) Besitos
EliminarMe ha encantado la receta, yo cada vez que digo que me pongo a dieta me entra ganas de comer "cosas malas" jejeje. Un besazo preciosa!
ResponderEliminarjejejeje suele pasar Ary, es más a mi me pasa, por eso me hago estas recetitas bajas en calorias para pasarme pero poquito :) Besitos guapa
EliminarProbaremos a hacerlo, parece muy rico!!! Feliz fin de semana!
ResponderEliminarhttp://inatrendytown.blogspot.com.es/